Як не дивно, але розацеа (і часто купероз) – не завжди проблема синтезу колагену, генетики, фоточутливості шкіри чи частоти походів до косметолога.
Розацеа – результат поєднання порушень регуляції імунної системи, аномальної нервової та судинної сигналізації + дисбактеріозу мікроорганізмів, що призводить до чутливості шкіри та запалення.
Вроджена імунна система: порушена, працює з аномальним вивільненням запальних пептидних молекул, що захищають від бактерій.
Аномальна неврологічна сигналізація: реакція на тепло, різкі зміни та тригери в їжі (алкоголь, чай, кава, какао та шоколад, прянощі, цитруси, томати, кориця – не плутати з алергією та непереносимістю), емоції гніву та збентеження – все веде до включення запальних каскадів сенсорними нервами. Пігментні клітини (меланоцити) нервового гребеня включає судинну сигналізацію.
Бактерії та кліщі:
Staphylococcus epidermidis, Demodex, Bacillus oleronius – безпосередньо;
Escherichia coli, Helicobacter pylori – побічно.
СІБР, СРК, ВЗК (і особливо недодіагностовані та запущені хвороби ШКТ) – дисбіоз мікроорганізмів.
Якщо подивитися детальніше, навіть у здорових людей, шкіра в 90% відбиває здоров’я ШКТ. Коли є погіршення, під підозрою:
- ферменти печінки та жовчний (себорейний дерматит, лущення, до речі, теж).
- адекватна кислотність шлункового соку (жовч і сік – це дезінфекція їжі, якщо вони не працюють нормально – порушується мікробіота та цілісність кишкової стінки).
- доліковані -іти – гастрит, дуоденіт, холецистит, панкреатит тощо.
- нормофлора в кишківнику (без зайвих співмешканців та грибів, молочниці-цистити – лікуйте флору! Шкіра підтягнеться);
- наявність чи не наявність псевдоалергічних реакцій (ксенобіотики, гістамін, глютен, молочні білки); наявність аутоімунних захворювань.
Загострення полетіли зараз на тлі неефективного травлення у стресі, не збалансованого харчування. ШКТ сьогодні – терапевтична мета.
Душна хвилина – дисбіоз кишкових бактерій призводить до активації калікреїн-кінінових шляхів у плазмі, що веде до нейрогенного запалення.
Тому:
1) долікувати запалення та прибрати застої;
2) працювати зі здоровою флорою. мікробіом кишечника відіграє важливу роль.
- 1 – пребіотики
(льон, зелень, цикорій, псилліум, цибуля, часник, холодна картопля, батат, кунжут, гриби, топінамбур, адекватно багато клітковини). - 2 – пробіотики
(квашена капуста, комбуча, місо, йогурти та кефіри з незбираного молока), синбіотики в добавках, метабіотики, окремі конкретні штами призначають лише ті, хто розуміється. - 3 – омега-3 з перевагою EPA.
- 4 – цинк (сульфат або піколінат), не довго! Витіснить інші метали.
- 5 – прибрати свої індивідуальні харчові тригери та запальну їжу (рафіновані зерна, цукор, молоко, цукрозамінники).
- 6 – дієти не існує, долікуєте запалення в тілі та годуєте свою мікробіоту добре, просто здоровий раціон.
- 7 – регулярний туалет. ходити в туалет рідше одного разу на день – НЕ НОРМА.
- 8 – золотий стандарт – антибіотикотерапія, використовується коли причина – надмірне бактеріальне зростання. Чи працює – не завжди, викликає рецидиви та сильно порушує флору. А ось з концентратами трав (умовними природними антибіотиками) працювати можна: елеутерокок, екстракт часнику, екстракт грейпфрутових кісточок, берберин, масло орегано, ним полин.
- 9 – інші дієти, винятки, протоколи – до нутріціолога, імунолога, дерматолога, дієтолога або гастроентеролога.
