![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/6626888642082482a88b85b0_yoga-sessiya-na-dnepre.webp)
16 серпня Nike провів чергову приголомшливу йога сесію, цього разу на баржі, що курсує вздовж західних берегів Дніпра. Кількість місць була обмежена, тому потрапили лише найактивніші учасники Nike+ Training Club, а також спеціальні гості. Покажу як це було цього разу, дивіться що було минулого (пам'ятаєте вертолітний майданчик) і нагадаю де стежити за анонсами, щоб не пропустити.
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/662688354e836f9cc997f20b_1.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66268835b0fed7c96eeb32a3_0.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66268835afb50884fa096fb2_4.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66268835ed7e44775ca84b22_nike-33-of-135.webp)
Ні коктейлів, ні смузі від мене цього разу не було. Тому замість простих домашніх рецептів поділюся іншим. Якщо ви не в Києві і можливості відвідувати заняття з Nike+Kyiv немає, але дуже хочеться, ось три простих способи:
- Додаток NTC (Apple та Android). Більше 160 тренувань на силу, витривалість та гнучкість. Тренувань з йоги – 17. Від 7 хвилин (перед сном) до 45 хвилин (замість гарного воркауту, як спорт)
- Моя остання добірка відео-уроків йоги для дому
- Ще 5 безкоштовних ютюб-каналів з йоги
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66268835c30219341b5aad73_9.webp)
Традиційно, за анонсами тренувань та заходів слідкувати у групі на фейсбук Nike+Kyiv.
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66268835b70f9fdca824dff6_nike-91-of-135.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66268835131657d88e057906_5.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66268835530d4bd3f5eba513_3.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/662688356e6a28f19541b7e1_6.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/662688359daf5d2bdfa01937_7.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66268835b4cc7f1d7ac376e5_nike-129-of-135.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/662688352b99bffcb02a9998_8.webp)