16 серпня Nike провів чергову приголомшливу йога сесію, цього разу на баржі, що курсує вздовж західних берегів Дніпра. Кількість місць була обмежена, тому потрапили лише найактивніші учасники Nike+ Training Club, а також спеціальні гості. Покажу як це було цього разу, дивіться що було минулого (пам'ятаєте вертолітний майданчик) і нагадаю де стежити за анонсами, щоб не пропустити.
Ні коктейлів, ні смузі від мене цього разу не було. Тому замість простих домашніх рецептів поділюся іншим. Якщо ви не в Києві і можливості відвідувати заняття з Nike+Kyiv немає, але дуже хочеться, ось три простих способи:
- Додаток NTC (Apple та Android). Більше 160 тренувань на силу, витривалість та гнучкість. Тренувань з йоги – 17. Від 7 хвилин (перед сном) до 45 хвилин (замість гарного воркауту, як спорт)
- Моя остання добірка відео-уроків йоги для дому
- Ще 5 безкоштовних ютюб-каналів з йоги
Традиційно, за анонсами тренувань та заходів слідкувати у групі на фейсбук Nike+Kyiv.
