Нещодавно Nike запустила кампанію «Get out here» , яка закликає спортсменів приділяти більше часу тренуванням на свіжому повітрі. Сніг, дощ і холод — це не привід відмовляти собі у пробіжці. 26 листопада в рамках глобальної кампанії «Get out here» у Києві відбудеться Flash Run від бігового клубу Nike+. Минулого року, одягнені у Flash, ми вночі бігали центром Києва. Цього року нічого не змінюється.
Що буде 26 листопада
— Презентація Flash Pack — нової бігової колекції від Nike, створеної для тренувань у суворих погодних умовах. Колекція забезпечує водостійкість та світловідбивання на 360°.
— Спілкування та фото зі зірками великого спорту: Ольгою Саладухою, Сергієм Конюшком і Оленою Говоровою.
— Пробіжка на 5 і 10 км нічним містом.
— Вечірка у стилі Flash: flash-фотосесія, коктейлі, DJ, спілкування.
— Вітається Flash-атрибутика.
Коли: 26 листопада
О котрій: 20:30
Де: магазин Nike, вул. Хрещатик, 30/1
#Getouthere: Nike Flash Run
Більше інформації про регулярні тренування:
https://www.facebook.com/groups/nikekyiv/
Як вдягатися для бігу взимку
Отже, у теплу пору року на погоду звертають увагу лише відпочивальники, рибалки та гідрометеоцентр. Узимку до цього списку додаються і бігуни: різка зміна погоди вносить корективи у тренувальний процес, вибір одягу та взуття для пробіжок. Від друзів Nogibogi нагадую про те, як вдягатися на пробіжку взимку. Зима — чудова пора року. Бігати взимку можна і потрібно, але для цього необхідно добре підготуватися до складних погодних умов.
Особливі проблеми для початківців-бігунів можуть створювати низькі температури, коли -15 °С / -20 °С на термометрі викликають гостре бажання залишитися вдома під ковдрою. Дощ або сніг часто приносять потепління, але вітер, який приходить разом із ними, змушує змінювати біговий гардероб. Вдягаймося, по порядку.
Ясна погода
Не забудьте утеплені рукавички для бігу та шапку. Балаклава та баф (шарф) також не будуть зайвими.
Сніжна і вітряна погода
Рукавички та шапка при цьому обов'язкові. Водостійкість та світловіддзеркалення в будь-якому з елементів одягу - обов'язкові у темний час доби. Якщо погода нагадує наближення урагану або хуртовини, ми не рекомендуємо ризикувати та вибігати на тренування в таких умовах.
Про взуття ми поговоримо трохи пізніше, а поки — #Getouthere
