Волоські горіхи - один з найдоступніших і найкласніших снеків. По-перше, у них є фундаментальна користь здоров'ю. Жири, що містять горіхи, – це класний фундамент для регуляції почуття голоду. Це фундамент для побудови гормонів, від щитоподібної до статевих і метаболічних гормонів, які формують весь обмін речовин в цілому. По-друге, якщо хочеться солодкого, завжди краще почати з горіхів, оскільки вони гальмують почуття голоду.