16 августа Nike провел очередную потрясающую йога сессию, в этот раз на барже, курсирующей вдоль закатных берегов Днепра. Мест было ограниченное количество, поэтому попали только самые активные участники Nike+ Training Club, а также специальные гости. Покажу как это было в этот раз, смотрите было в прошлый (помните вертолетную площадку) и напомню где следить за анонсами, чтобы не пропустить.
Ни коктейлей, ни смузи от меня в этот раз не было. Поэтому вместо простых домашних рецептов, поделюсь другим. Если вы не в Киеве и возможности посещать занятия с Nike+Kyiv нет, но очень хочется, вот три простых способа:
- Приложение NTC (Apple и Android). Более 160 тренировок на силу, выносливость и гибкость. Тренировок по йоге – 17. От 7 минут (перед сном) до 45 минут (вместо хорошего воркаута, как спорт)
- Моя последняя подборка видео-уроков йоги для дома
- Еще 5 бесплатных ютюб-каналов по йоге
Традиционно, за анонсами тренировок и мероприятий следить в группе на фейсбук Nike+Kyiv.
