![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267c031e4311f4f71f259a_ntc.webp)
Фитнес-ивенты – пожалуй, главный тренд наступившего лета. Коллективные занятия спортом помогают стать лучше. Такой массовый «sport for fun» для многих – разумная и классная мотивация не только начать заниматься спортом, но и попробовать что-нибудь новое. Моя давняя дружба с Nike очевидна. Я поддерживаю мероприятия, которые проводит Nike Ukraine, на части из них мы ставим здоровый бар, который бесплатно поит вас полезными соками, смузи и изотониками. Но есть у компании и новости не для личного присутствия на тренировках, а для тех, кто желает быть в форме самостоятельно, в любое время и в любом месте. Тех, кто знает как разнообразить летние занятия на свежем воздухе в большой компании, в одиночестве, на воде или природе, не уезжая из города и не закрываясь в спортзале. Как обновилось приложение Nike+ Training Club и что нового классного - подробно.
1. Дает больше разнообразия
Теперь NTC включает в себя более 100 новых тренировок: умные комплексы занятий, разработанные специалистами Nike с учетом последних научных исследований и вдохновленные величайшими атлетами мира.
![Новое в приложении Nike+ Training Club или о прелестях тренировок в смартфоне](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267bd3b7c4c973c2cdb910_NIKE_NTC._57263.webp)
2. Позволяет раскрыть внутренних Рори Макилроя или Алекс Морган
Приложение подходит и для мужчин, и для женщин, приспосабливаясь к нуждам и целями как одних, так и других.
3. Это вы сами
Разработанные индивидуально (насколько можно это сделать онлайн) для каждого планы тренировок NTC включают в себя прекрасное сочетание упражнений, которые балансируют между интенсивностью и восстановлением, в зависимости от физической формы и целей каждого.
4. Обходит отговорки
Тренировки можно приспособить к вашему образу жизни. В зависимости от занятости и скорости спортивного прогресса, ваш тренировочный график будет меняться.
5. Никаких перенагрузок
Основанная не только на автоматических настройках, но и на данных пользователя, NTC будет интересоваться насколько тяжелой для вас была тренировка, и настроит следующее занятие таким образом, чтобы не перегружать вас.
![Новое в приложении Nike+ Training Club или о прелестях тренировок в смартфоне](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267bd28ed65a4dd1adbc83_NTC.iOS_.record_other_activities_for_easy_tracking_57258.webp)
6. Всегда вместе с вами
Пользователь получает инструкции (фото, видео) к каждому упражнению для того, чтобы выполнить все правильно и избежать ошибок при выполнении.
7. Считает любую активность
ВСЕ физические активности - пешие прогулки, упражнения с обручем или бег, также считаются тренировками. NRC координирует ваши нагрузки в один общий план.
8. Тренирует с лучшими атлетами мира
Еженедельные тренировки, вдохновленные лучшими мировыми атлетами, будут предложены на выбор, чтобы разбавить привычный план занятий.
![Новое в приложении Nike+ Training Club или о прелестях тренировок в смартфоне](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267bd28b6ccc817e417385_NTC.aOS_.over100workouts_for_every_level_from_Nike_trainers_and_athletes_57257.webp)
9. Сделано для развлечений
Приложение дает возможность делиться фотографиями, включая более 30 стикеров с возможностью отмечать ваши достижения.
10. Вознаграждает за усилия
Система NTC Live постоянно обновляется и предлагает разнообразные персональные продукты для того, чтобы усиливать вашу мотивацию.
Приложение NTC можно скачать как для Android, так и для iOS.
Линк для дополнительной информации и обновления приложения – http://www.nike.com/us/en_us/c/nike-plus/training-app