Коротко и по сути:

• Перевернутые асаны улучшают работу кишечника и озодоравливающе влияют на щитовидную железу

• Освежают цвет лица

• Ускоряя ток лимфы, перевернутые  позы повышают интенсивность обменных процессов и вывод токсинов, ведь когда голова находится ниже сердца, лимфа приливает к органам дыхания, а при возврате в исходное положение, под воздействием силы тяжести, она направляется к лимфоузлам, где очищается.

Надо делать