Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Сьогодні у нас шок-контент, коржик з води та одного інгредієнта :) хлібозамінник, оладки, “макалка” для гуакамоле та кабачкової ікри.

Інгрідієнти для приготування
  • 0,5-0,8 склянки нутового борошна
  • 1-1,5 склянки води
Приготування

Змішати нутове борошно та воду, залишити на 10 хвилин. Стан тіста – рідкий йогурт. Пекти на сухій сковороді на середньому вогні з двох сторін. Звичайно, у нього ще 10 001 варіант.

Тут на фото – нутове борошно, трохи мигдального борошна, сухий часник, сухий чилі та чорна сіль. Смачно – неймовірно.

Чи можна змішати навпіл з амарантом? Звичайно. Чи можна замінити замоченою сочевицею – 100% так. Чи можна додати цибулю, зелень, прянощі - ще б пак. Можна просто нутове борошно, кріп та паприку, сіль - тактактак. На мій смак, краще пшеничної тортільї та кукурудзяної теж.

Можна їсти із гуакамоле. Можна припустити цибулю-порей та грибочки. Можна кабачкову ікру чи печені баклажани. Трохи сміливіше. Все смачне – правда дуже просто.

приготування

Змішати нутове борошно та воду, залишити на 10 хвилин. Стан тіста – рідкий йогурт. Пекти на сухій сковороді на середньому вогні з двох сторін. Звичайно, у нього ще 10 001 варіант.

Тут на фото – нутове борошно, трохи мигдального борошна, сухий часник, сухий чилі та чорна сіль. Смачно – неймовірно.

Чи можна змішати навпіл з амарантом? Звичайно. Чи можна замінити замоченою сочевицею – 100% так. Чи можна додати цибулю, зелень, прянощі - ще б пак. Можна просто нутове борошно, кріп та паприку, сіль - тактактак. На мій смак, краще пшеничної тортільї та кукурудзяної теж.

Можна їсти із гуакамоле. Можна припустити цибулю-порей та грибочки. Можна кабачкову ікру чи печені баклажани. Трохи сміливіше. Все смачне – правда дуже просто.

Коржик з нутового борошна
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти
No items found.