![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a94c3d5e299deb18a64_free-revolution-run.webp)
26 апреля состоялся ивент Free Revolution Run от Nike+ Run Club. Организаторам удалось собрать в одном месте самых мотивированных спортсменов: как начинающих, так и уже опытных. В 19:00 солнце опускалось за горизонт, а вечер начался с пробежек на 2 дистанции: 6 км и 8 км. Дальше пошли интенсивные тренировки, основанные на приложении Nike+ Training Club.
![Free Revolution Run5](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4ea0649f3777b5429b_Free-Revolution-Run5.webp)
![Free Revolution Run8](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4ebe74767c04e92dc5_Free-Revolution-Run8.webp)
![Free Revolution Run9](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e2300eec994055beb_Free-Revolution-Run9.webp)
![Free Revolution Run10](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e322954476ba46457_Free-Revolution-Run10.webp)
![Free Revolution Run16](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e3e8f3ff873542ee1_Free-Revolution-Run16.webp)
Что мы пили после, перед функциональной тренировкой и йогой:
Изотоник с огурцом
1 л воды
3-4 кусочка огурца
2-3 ломтика лимона
2-3 ломтика апельсина
Смешать и дать постоять минимум 15 мин, разливать.
![free spoon](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4ea874b83dc5ccca32_free-spoon.webp)
Кокосово-ягодный смузи
банка 400 мл кокосового молока
2 стакана воды
1 банан, очищенный и нарезанный кусочками
3 стакана замороженных ягод (клубника, черная смородина)
Все ингредиенты смешать в блендере, разлить на 3-5 порций.
Во время мероприятия были представлены новые модели кроссовок линейки Nike Free RN. Главной особенностью линейки является максимальная адаптивность обуви. Преимущество новых Free RN - усовершенствованная геометрическая и промежуточная подошва, которая принимает на себя удары стопы и смягчает их. Это происходит благодаря тому, что размеры подошвы немного больше естественного размера ноги. Кроме того, гибкость подошвы позволяет имитировать изменения формы стопы, вне зависимости от вида тренировки - будь это бег или тренинг.
![Free Revolution Run1](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e0247d6d37faf5be5_Free-Revolution-Run1.webp)
![Free Revolution Run21](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4fe3da3a43e5c5bf7e_Free-Revolution-Run21.webp)
![Free Revolution Run20](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e3167eb1347c4c5d9_Free-Revolution-Run20.webp)
![Free Revolution Run19](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e00737c87d9b6a80c_Free-Revolution-Run19.webp)
![Free Revolution Run14](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e51a04a3840a00249_Free-Revolution-Run14.webp)
![Free Revolution Run11](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4ee10f740ca741c469_Free-Revolution-Run11.webp)
Мотивировать бегунов ставить новые цели и достигать их пришли спринтер Сергей Смелик и заслуженный тренер Украины Сергей Басенко, которые поделились своими спортивными планами и целями на 2016 год, рассказали об особенностях тренировочного процесса и о том, как им удается достигать вершин в спорте.
Сергей Смелик – украинский спринтер, чемпион всемирной Универсиады в эстафете 4х100 метров, победитель этапа Бриллиантовой лиги в Стокгольме 2013 на 200м.
Сергей Басенко – заслуженный тренер Украины, наставник украинских легкоатлеток Ольги Земляк и Кристины Стуй.
![Free Revolution Run4](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4ef06c3d6876c9c516_Free-Revolution-Run4.webp)
![Free Revolution Run6](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e8707e83828c427d4_Free-Revolution-Run6.webp)
![Free Revolution Run Kyiv Spoon](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4f5f59f4edd21bb7b6_free.webp)
![Free Revolution Run2](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4fb5f2136b29aecf68_Free-Revolution-Run2.webp)
![Free Revolution Run15](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66267a4e805cd37046d897b1_Free-Revolution-Run15.webp)
Официальные страницы Nike в Украине:
FB https://www.facebook.com/groups/nikekyiv/
VK http://vk.com/nikerunningukraine
Скачать приложение Nike+ Training Club http://goo.gl/rWbwUK
Скачать приложение Nike+ Running Club http://goo.gl/s1uD42