Небольшой список для йоги-читателей, которые могут захотеть приобщиться ко Дню Земли, который отмечают сегодня, 22 апреля.
1 – приехать на занятие на велосипеде
Никаких выхлопных газов, любовь к природе, птичкам и пешеходам. К тому же, после небольшой поездки можно пропустить комплекс «Приветствия солнцу», тело и так уже достаточно разогрето для занятия 🙂
2 – использовать свечи
Это касается вечерних занятий. Смело выключайте свет и зажигайте свечи – такой эко-френдли шаг еще и создаст особую атмосферу.
3 – взять с собой масло
Используйте несколько капель натуральных масел, вытирая коврик после занятия. Эфирные масла устраняют микробов и дарят коврикам и залу прекрасный аромат. А вам – настроение.
4 – выпить зеленый смузи или сок
Завершите занятие чашкой травяного чая, овощным фрешем во фреш-баре или зеленым соком дома, вместе с близкими и вашей соковыжималкой.
5 – озеленять
Принести в студию цветок в горшке или даже посадите дерево у территории сегодня же День Земли.
