Небольшой список для йоги-читателей, которые могут захотеть приобщиться ко Дню Земли, который отмечают сегодня, 22 апреля.

1 - приехать на занятие на велосипеде

Никаких выхлопных газов, любовь к природе, птичкам и пешеходам. К тому же, после небольшой поездки можно пропустить комплекс «Приветствия солнцу», тело и так уже достаточно разогрето для занятия :)

2 - использовать свечи

Это касается вечерних занятий. Смело выключайте свет и зажигайте свечи - такой эко-френдли шаг еще и создаст особую атмосферу.

3 - взять с собой масло

Используйте несколько капель натуральных масел, вытирая коврик после занятия. Эфирные масла устраняют микробов и дарят коврикам и залу прекрасный аромат. А вам - настроение.

4 - выпить зеленый смузи или сок

Завершите занятие чашкой травяного чая, овощным фрешем во фреш-баре или зеленым соком дома, вместе с близкими и вашей соковыжималкой.

5 - озеленять

Принести в студию цветок в горшке или даже посадите дерево у территории сегодня же День Земли.