Секси йога

Для тех кто уже давно начал, собирается начать или просто интересуется, с сегодняшнего для на Spoon! новый раздел – йога и аюрведа. Я не буду писать про мантры и ретриты, я также думаю что йога не всем нужна. (Особенно тем, кто хочет похудеть. Она не помешает, но без интенсивных кардионагрузок лишний вес быстро и чудодейственно не уйдет. Или уйдет, но попозже.)

Я занимаюсь йогой уже 2 года и мне нравится то что происходит с телом, снаружи и внутри. Аюрведа, как неотъемленая часть индийских практик, тоже будет здесь, в рубрике. Больше для понимания того что мы едим, сочетаний. Будут специи и травы и их влияние на организм (ведь не для вкуса же их изначально добавляли в блюда!).

У современной йоги появилось очень много направлений. Большую часть их них в мире воспринимают как средство чтобы чувствовать себя лучше, тоньше, спокойней и здоровей. Я расскажу о направлениях, йожных блогерах и тенденциях. На радость вегетарианцам, о зеленых коктейлях и вкусных штуках без магазинного мяса.

Будет и видео. Их много, от обучающих до развлекательных. Например, от Тары Стайлс. “Секси йога” – ее слова. Кто не знаком, Тара – “интернет-йога-гуру”, обозреватель, писать и просто милая современная девушка-блогер.

С чудесными рецептами и йогой на диване.

Наконец-то соберусь и прочитаю еще ряд курсов по травкам.

Расскажу про красивые йожные мероприятие в мире.

И домашние практики. Для этого у меня есть две любимые йога-школы с великолепными преподавателями и один свой домашний помощник.

Итак, в новый месяц с новой рубрикой.

Все предложения и пожелания принимаются в комментариях:)

  • Отличная рубрика 🙂 Я как сейчас на волне работы с собой внутри и снаружи. С йогой, вегетарианством и зелеными коктейлями знакома непонайслышке, поэтому очень будет интересно читать о чьем-то опыте в этом as well.

  • отлично! и спасибо за поддержку:)

  • Vetshanova

    Настя, ты читаешь мысли :)) прекрасная идея! ждем-с следующих постов!

  • класс! скоро-скоро

  • Anonymous

    есть вопрос: а Вы от природы гибкая? и помогла ли йога развить именно гибкость? а то я бревно, а очень хочется стать пластилином)

  • у меня было что-то среднее:) но очень помогла, конечно. гибкость, это то что развивается в йоге в любом случае (как и хорошие балансы, сила рук и крепкая поясница)

  • Anonymous

    спасибо большое за ответ! я уже себе просто купила и коврик для йоги, и одежку красивую, которая бы мотивировала ходить на занятия. осталось найти преподавателя, потому что два пробных урока в разных центрах не понравились совсем(

  • вы в Киеве? напишите мне на nastya@spoon.com.ua расскажу кое-что про смену преподавателей:)

  • Anonymous

    в Киеве, да. о, сейчас напишу)

  • Неожиданно, но интересно!
    Я одно время занимался йогой у инструкторов. Сейчас же снова начал заниматься, дома выполняю базовые упражнения.
    И как совпало с началом публикаций у тебя, Настя! Удивительно просто.

    А почему именно Аюверда? Как ты к ней пришла?
    И еще, Настя, статьи про йогу будут в основной ленте или в отдельной?

  • удивительно, но у многих совпало..) 

    аюрведа, как следствие йоги пришла (а лет 5000-6000 тыс назад в Индии как раз наоборот, йога пошла от аюрведы:), мне очень интересно, сейчас много читаю книг по ней

    будут в основной, так как не очень часто. блог о питании останется блогом о питании, просто обзаведется еще одной рубрикой. 

  • Anonymous

    Настя,   рубрика просто классная! С интересом читаю все посты))) кроме того также интересует тема учитель дома или йога-центр? 

  • я за оба варианта, поэтому.. все будет!

  •  Узнаем стены родной Ишвары)

  • она-она:)

  • Раз уж тут такая його-тусовочка собралась, спрошу: где в Киеве хороший выбор ковриков?

    Мне нужен, такого цвета, как на этой фоточке: http://pix.am/HCQ8/  – салатовый, и относительно тонкий. В интернет-магазинах есть разные, но хочется пощупать их вживую.

  • я заказывала себе здесь http://terrasport.ua/dir_yoga.htm

    но на днях была в Nike, там сейчас 3-4 вида ковриков, очень ок по качеству, мне очень нравятся, еще и по отличной цене (пока)

  • Marina

    Совсем случайно попала на твой блог и понимаю что зашла по адресу..Сама увлекаюсь ведической культурой, аюрведой и последнее время изучаю полезные свойства специй. На самом деле, очень интересная тема, а главное полезная для здоровья! Даю тебе ссылочку на сайт, может тебе поможет узнать что- то новое про аюрведу и специи. Здесь много хорошей информации.audioveda.ru

  • Yap2008

    Отличная рубрика. Сейчас планирую пока дома заниматься, а через время пойду в школу! Хотелось бы видео для домашних занятий.:) спасибо

  • супер! будет. но я бы сначала рекомендовала в школу, а уже потом дома. нужно чтоб преподаватель вам помог и показал как правильно, чтобы избежать травм

  • Спасибо! У магазина по ссылке к тому же оффлайн-представительство есть.

  • не знала