Бег – классный и доступный вид физической нагрузки. Его легко варьировать по состоянию, он не требует особой подготовки и экипировки. Но все же, он оброс некоторым количеством мифов. Например, о мгновенном похудении. Недавно друзья из Ногибоги перевели и адаптировали классную статью,… Continue Reading
Вот и определилась в беговой обувью на 2018. 7го марта в Киеве прошла презентация новой модели беговых кроссовок в новыми разработками в амортизации — Nike React.
Во время бега наши ступни принимают на себя нагрузку, в несколько раз превышающую вес тела. Критики уверяют: это так вредно, что через несколько месяцев бега по асфальту мы станем инвалидами. Хорошая новость — это неправда. Кроме природной амортизации, которую выполняют… Continue Reading
Недавно Nike запустил кампанию «Get out here» , которая призывает атлетов уделять больше времени тренировкам на свежем воздухе. Снег, дождь и холод – не повод отказывать себе в пробежке. 26 ноября в рамках глобальной кампании«Get out here» в Киеве состоится Flash Run… Continue Reading
В последние годы появляется все больше программ, которые позволяют держать себя в форме без посещения фитнес-центров. У многих из них есть собственные сайты, а большая часть – компактно сложена в мобильные приложения. Это значит, что во время когда смартфон или… Continue Reading
“Тренер” – это новый добрый, светлый, приятный и поучительный фильм о беге и том, как тренер создает команду по легкой атлетике из обычных сорванцов и мелких «хулиганов», и приводит ее к спортивным вершинам. Эта лента как минимум напитает положительными эмоциями, а может и подкинет пищи для жизненных… Continue Reading
Бегом, велосипедом, триатлоном и любительским спортом в целом увлекается все больше людей вокруг, в парках по вечерам становится меньше пьющих пиво и больше ярких бегунов, до Европы или США нам еще очень далеко в этом плане, но не все сразу,… Continue Reading
Анонс! Анонс для тех, кому не хватает осенних забегов и для любителей полезных фрешей и смузи. Вместе с Nike+Run Club у нас есть вам что рассказать, показать, а еще побегать и напоить полезным 6 ноября. В программе: — полезные свежевыжатые соки… Continue Reading
Фильмы, которые стоит посмотреть перед марафоном, для мотивации в тренировках, для хорошего пинка перед «с понедельника начну» пробежкой и просто всем любителям кино о бегунах – любителях и профессионалах. Мне кажется, лучшее из того что есть. Но на подходе вторая… Continue Reading
К этим базовым принципам беговых тренировок рано или поздно приходят все. Поэтому не поделиться мудростью Василия Парнякова (skirun.ru) нельзя. Любому бегуну надо понимать, зачем он тренируется. Не важно, готовится ли он к Олимпийским Играм, чемпионату страны, местному пробегу, исключительно заботится… Continue Reading
