⠀
Розподілено нерівномірно
Це мікробіом шкіри, рота, дихальних шляхів та слизових (око), урогенітальний та кишковий. Найбільший і найбагатший. Чим нижче – тим різноманітніше, тим менше кисню і нижче редокс-потенціал.
Колонізація та розмноження бактерій відбувається супер-рано:
З 1 триместру. Левова частка формується під час пологів природним шляхом. Фірмікути, бактероїди, протеобактерії – вся база – є вже у плаценті. У новонародженого – мікроби шкіри, рота та піхви мами.
Трохи старший
На мікробіом кишківника впливають навколишнє середовище, контакт із рідними, тваринами і, звичайно, їжа. Стан та здоров’я ШКТ
Антибіотики – смерть частини колоній. Особливо!! дітям
Нестача всіх видів бактерій сприяє поганому формуванню імунної відповіді. ТІЛЬКИ за призначенням і не “про всяк випадок”. Пряме асоціювання з діабетом 2 типу, ожирінням та частиною маніфестацій аутоімунних захворювань
⠀
Немає слизової вистілки – пробіотики не приживуться
Мукозний шар в основі корекції біозу. Системи “господар-мікробіота” (підвищення проникності, порушення видового складу, мало продукування коротколанцюгових жирних к-т)
⠀
Бакпосів та копрограма малоінформативні
Просвітня і транзиторна флора не = пристінковій. Тільки товстий кишківник не – весь
Погано впливає відсутність клітковини та пребіотичної їжі
Немає шару гелю-слизу – бактерії почнуть поїдати муцин, вистончать, відкривається доступ до клітин слизової оболонки – привіт, запалення
⠀
М’ясо (особливо перероблене), фаст-фуд та снеки з раф. маслами з упаковок призводять до запалення та ожиріння
Мікробіом потужно вивчають у Нідерландах. 2014, Гронінген, раціон 2 когорт, кал, виміряли маркери запалення, а потім секвенували з них ДНК бактерій та визначили профіль мікрофлори. У м’ясоїдів та любителів м’яса та фаст-фуду виявлено Clostridium bolteae, Ruminococcus obeum, Ruminococcus gnavus та Blautia hydrogenotrophica, раціони з рослинами, горіхами, рибою та бобовими ці штами не виявив зовсім. Хліб та кава в обох раціонах показав такі собі результати, фрукти, овочі, цільне зерно та сифуд – відмінні. Вино додало добрі Bifidobacterium, натуральна ферментація незбираного молока – лактобактерій.
