Грецкие орехи – один из самых доступных и классных снеков. Во-первых, в них есть фундаментальная польза для здоровья. Жиры, которые содержат орехи, это классный фундамент для регуляции чувства голода. Это фундамент для построения гормонов, от щитовидной до половых гормонов и метаболических, которые формируют весь обмен веществ в целом. Во-вторых, если хочется сладкого, всегда лучше начать с орехов, так как они притормаживают чувство голода.
Ингредиенты:
- 200 г Грецкие орехи
- Шалфей свежий или сухой (также подойдет тимьян, розмарин, орегано)
- Оливковое масло
- Соль
