Где-то на грани простуды и усталости применяю два беспроигрышных метода: дневной сон (буквально 30 минут) и прогревающий за 1 минуту микс:
1 ст л кероба или какао порошка
2 ст л замоченных заранее орехов (пекан, кешью, тыквенные семечки или заменить ореховым или кокосовым молоком без подсластителя, тогда без воды)
200 мл воды
Щепотка порошка чили
Кусочек корицы 5 см (или 1 чл молотой)
Минимум чёрной гималайской соли
1 чл кокосового масла
Опционально 1/2 чл гречневого мёда или стевии
Все взбить в блендере до однородности. Если есть горячий режим – на нем, если нет – взбить и нагреть.
