Согревающий raw какао

Где-то на грани простуды и усталости применяю два беспроигрышных метода: дневной сон (буквально 30 минут) и прогревающий за 1 минуту микс:

1 ст л кероба или какао порошка

2 ст л замоченных заранее орехов (пекан, кешью, тыквенные семечки или заменить ореховым или кокосовым молоком без подсластителя, тогда без воды)

200 мл воды

Щепотка порошка чили

Кусочек корицы 5 см (или 1 чл молотой)

Минимум чёрной гималайской соли

1 чл кокосового масла

Опционально 1/2 чл гречневого мёда или стевии

Все взбить в блендере до однородности. Если есть горячий режим – на нем, если нет – взбить и нагреть.