Nike Yoga в Ботаническом Саду и 5 летних напитков

Движение начинается с тебя — под таким слоганом Nike провел
вдохновляющую йога-сессию, которая состоялась 13 августа в
Национальном Ботаническом Саду им. Н.Н. Гришко.

Традиционно, для ивентов Nike я делала несколько вариантов напитков, которыми делюсь ниже.

Мероприятие смогли посетить самые активные участники Nike Training Club, а также специальные гости. Под руководством опытного тренера — Елены Сидерской — они провели полтора-часовую сессию, прорабатывая каждое движение с помощью дыхания, а природа Ботанического Сада дала дополнительную ценность всему – единение с природой и самим собой. Люблю Nike Yoga в Украине.

Практиковать йогу и другие виды тренировок можно везде и всегда благодаря бесплатному приложению Nike Training Club, которое позволит совершенствоваться вместе с лучшими экспертами Nike (ссылки на iOS / Google Play).

Витамин С смузи

1 апельсин 

100 г ежевики или малины (можно все замороженное) 

1 маленькое яблоко 

1 ч.л. свеженатертого имбиря 

пара кубиков льда

Тропик смузи

пюре манго или мякоть одного плода

1 банан

1/2 лимона с цедрой

лед

Вишневый детокс смузи

1 чашка свежей вишни без косточек (можно брать замороженную)

100 мл грейпфрутового фреша или мякоть одного цельного фрукта

щепотка чили перца

минимум соли

Питательная вода

1 л воды

5-25 мл жидкого хлорофилла

1 зеленое яблоко

В большом графине развести хлорофилл с водой и нарезать яблоко тонкими кольцами. Дать настояться.

Цитрусовая вода

3 л воды

1 апельсин тонкими локтиками

1 лимон тонкими ломтиками

4 см имбиря тонкими ломтиками