Движение начинается с тебя — под таким слоганом Nike провел
вдохновляющую йога-сессию, которая состоялась 13 августа в
Национальном Ботаническом Саду им. Н.Н. Гришко.
Традиционно, для ивентов Nike я делала несколько вариантов напитков, которыми делюсь ниже.
Мероприятие смогли посетить самые активные участники Nike Training Club, а также специальные гости. Под руководством опытного тренера — Елены Сидерской — они провели полтора-часовую сессию, прорабатывая каждое движение с помощью дыхания, а природа Ботанического Сада дала дополнительную ценность всему – единение с природой и самим собой. Люблю Nike Yoga в Украине.
Практиковать йогу и другие виды тренировок можно везде и всегда благодаря бесплатному приложению Nike Training Club, которое позволит совершенствоваться вместе с лучшими экспертами Nike (ссылки на iOS / Google Play).
Витамин С смузи
1 апельсин
100 г ежевики или малины (можно все замороженное)
1 маленькое яблоко
1 ч.л. свеженатертого имбиря
пара кубиков льда
Тропик смузи
пюре манго или мякоть одного плода
1 банан
1/2 лимона с цедрой
лед
Вишневый детокс смузи
1 чашка свежей вишни без косточек (можно брать замороженную)
100 мл грейпфрутового фреша или мякоть одного цельного фрукта
щепотка чили перца
минимум соли
Питательная вода
1 л воды
5-25 мл жидкого хлорофилла
1 зеленое яблоко
В большом графине развести хлорофилл с водой и нарезать яблоко тонкими кольцами. Дать настояться.
Цитрусовая вода
3 л воды
1 апельсин тонкими локтиками
1 лимон тонкими ломтиками
4 см имбиря тонкими ломтиками
