6 смузи с ананасом

Ананас зимой радует. Всего один ингредиент, который умеет зарядить утренний смузи-завтрак на добро и тропики. В остальном, дополняем его сезонным. Свежими фруктами, зимой – замороженными ягодами и зеленью.

Ананас+зелень

1/3 ананаса

1/2 зеленого яблока или банана

большая горсть шпината или кейла (2-3 горсти, если любите зелень)

1-2 см корня имбиря

Ананас+клубника

1/4-1/3 ананаса

1,5 чашки клубники (замороженная в сезон – отлично!)

долька лимона

Ананас+сельдерей

1/3 ананаса

2 стебля сельдерея

мякоть 1/2 лимона без цедры

Ананас-антиоксидант

1/3 ананаса

1/2 ч.л. куркумы

вода до нужно консистенции

2 ст.л. семян льна

2 ст.л. стружки кокоса

Зеленый ананас+кокос

5 листьев кейла (шпината, мангольда)

1 банан

1/2 яблока

100 мл кокосового молока

лед

сухой имбирь и маленькая щепотка соли по вкусу

“Йогурт” из ананаса и авокадо

1 чашка нарезанного ананаса

1 авокадо

немного меда, если нужна сладость

вода до нужной консистенции

One Comment

  1. Сделал скрипт для автоматизации накрутки Instagram, все было хорошо, за вчерашний вечер крутанул себе 600 подписчиков.

    1. Запускаем скрипт и вписываем логин акка инстаграм для накрутки;
    2. Жмем Enter и оставляем работать, все. Паролей не надо, банов инстаграм нет;

    СКАЧАТЬ freeFollow_Insta – https://yadi.sk/d/fUswFI2h3SVPsR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *