Как прошел Free Revolution Run от Nike+Run Club Kyiv и два смузи

26 апреля состоялся ивент Free Revolution Run от Nike+ Run Club. Организаторам удалось собрать в одном месте самых мотивированных спортсменов: как начинающих, так и уже опытных. В 19:00 солнце опускалось за горизонт, а вечер начался с пробежек на 2 дистанции: 6 км и 8 км. Дальше пошли интенсивные тренировки, основанные на приложении Nike+ Training Club.

Что мы пили после, перед функциональной тренировкой и йогой:

Изотоник с огурцом

1 л воды
3-4 кусочка огурца
2-3 ломтика лимона
2-3 ломтика апельсина

Смешать и дать постоять минимум 15 мин, разливать.

Кокосово-ягодный смузи

банка 400 мл кокосового молока
2 стакана воды
1 банан, очищенный и нарезанный кусочками
3 стакана замороженных ягод (клубника, черная смородина)

Все ингредиенты смешать в блендере, разлить на 3-5 порций.

Во время мероприятия были представлены новые модели кроссовок линейки Nike Free RN. Главной особенностью линейки является максимальная адаптивность обуви. Преимущество новых Free RN – усовершенствованная геометрическая и промежуточная подошва, которая принимает на себя удары стопы и смягчает их. Это происходит благодаря тому, что размеры подошвы немного больше естественного размера ноги. Кроме того, гибкость подошвы позволяет имитировать изменения формы стопы, вне зависимости от вида тренировки – будь это бег или тренинг.

Мотивировать бегунов ставить новые цели и достигать их пришли спринтер Сергей Смелик и заслуженный тренер Украины Сергей Басенко, которые поделились своими спортивными планами и целями на 2016 год, рассказали об особенностях тренировочного процесса и о том, как им удается достигать вершин в спорте.

Сергей Смелик – украинский спринтер, чемпион всемирной Универсиады в эстафете 4х100 метров, победитель этапа Бриллиантовой лиги в Стокгольме 2013 на 200м.

Сергей Басенко – заслуженный тренер Украины, наставник украинских легкоатлеток Ольги Земляк и Кристины Стуй.