Spoon! + Nike Training Club: третья сессия – йога на Подоле

В четверг, 7 августа, состоится третья NTC сессия. Spoon! совместно с Nike Training Club делает занятие по йоге еще более полезным и вкусным.

Spoon! + Nike Training Club Session: третья сессия - йога на Подоле

В планах на этот четверг:

– 45-минутная тренировка по программе N+TC «Энергетичная йога от Лии Ким» под руководством  инструктора.
– Витаминные свежевыжатые соки до занятия и холодный питательный и пряный масала-чай от Spoon! – после
– Фитнесс-девичник, общение про тренировки, здоровый образ жизни, консультации тренера и тестирование программы для самостоятельных занятий Nike Training Club.

Дата: 7 августа

Время: 19:00

Место: Воздвиженка, пл. Искусств (там где проходила Барахолка, подробней – vozdvizhenka.info)

Страничка мероприятияhttp://vk.com/niketcsession

Spoon! + Nike Training Club Session: третья сессия - йога на Подоле

Йога Лии Ким, традиционно, включает в программу занятий кардио-нагрузку, силовую тренировку, упражнения на гибкость, равновесие, координацию и упражнения на пресс. Это немного больше похоже на функциональную тренировку: развивает выносливость и силу мышц, но снижает возможность получения травм, сокращает период восстановления. Йога помогает телу работать эффективно, развивая гибкость и силу.

Spoon! + Nike Training Club Session: третья сессия - йога на Подоле

Nike Training Club – это о жизни в движении. И благодаря движению мы чувствуем себя живыми. Зашнуровываем кроссовки и выходим на пробежку, делаем над собой усилие и увеличиваем давление, занимаемся фитнесом, стретчингом, йогой. Иногда мы останавливаемся, но только для того, чтобы восстановить силы. И никогда не перестаем работать над собой. Всегда, везде, вместе. Часто на пределе своих возможностей, но всегда в тренде. Мы – Nike Training Club. Подробнее о программе.

  • Катруся

    а если я совсем новичок, то мне тоже можно? и есть ли регистрация?

  • регистрации нет, новичкам не то чтобы можно, нужно 🙂 приходите