Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Це камбоджійська кухня. Найцікавіше, що від наших перелік продуктів не сильно відрізняється, тому курочку можна швидко приготувати та хвалитися рецептом:)

Інгредієнти для приготування
  • 1 ч. л. з гіркою горошин перцю — чорного, білого, якого знайдете
  • 6 зубчиків часнику, розрізати на 4 частини
  • 60 мл соєвого грибного соусу
  • 2 ст. л. цукру
  • оливкова олія (або інша рослинна)
  • морська сіль
  • 2 курки або курча, розрізати навпіл
  • пучок свіжої кінзи
Приготування

для соусу:

  • 1 ст. свіжомеленого перцю
  • 1/2 ст. л. морської солі
  • 2 лайми, розрізати навпіл

Розітріть у ступці горошки перцю. Додати часник і розітріть до стану пасти. Змішайте з грибним соєвим соусом, цукром, олією та 1 ч. л. солі.

Курочок помийте та обсушіть. Розітріть маринадом і викладіть на форму для запікання. Накрийте харчовою плівкою та відправте відпочивати в холодильник на годину. На пательні гриль або краще на вугіллі смажте по 15 хвилин з кожного боку, до впевненої рум'яної скоринки. Розріжте, перевірте готовність. Якщо потрібно, досмажте.

Подавати з кінзою. Для соусу змішайте сіль із перцем, розбавте соусом лайма. Їм курку поливати чи макати в соус.

приготування

для соусу:

  • 1 ст. свіжомеленого перцю
  • 1/2 ст. л. морської солі
  • 2 лайми, розрізати навпіл

Розітріть у ступці горошки перцю. Додати часник і розітріть до стану пасти. Змішайте з грибним соєвим соусом, цукром, олією та 1 ч. л. солі.

Курочок помийте та обсушіть. Розітріть маринадом і викладіть на форму для запікання. Накрийте харчовою плівкою та відправте відпочивати в холодильник на годину. На пательні гриль або краще на вугіллі смажте по 15 хвилин з кожного боку, до впевненої рум'яної скоринки. Розріжте, перевірте готовність. Якщо потрібно, досмажте.

Подавати з кінзою. Для соусу змішайте сіль із перцем, розбавте соусом лайма. Їм курку поливати чи макати в соус.

до 60 хвилин
Перечно-лаймова курка
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти