Меню для сна
Я знаю, что вы любите посты-волшебные таблетки. Но они работают ТОЛЬКО если остальное (рацион, движение и хотя бы приблизиться к адекватной коррекции стресса, включая паузы на расслабление). Бессонница представляет собой серьезную угрозу для здоровья, это отрицать нельзя. За последние 15-20 лет… Continue Reading