7 вправ, які спалюють більше калорій, ніж біг

Біг – класний та доступний вид фізичного навантаження. Його легко варіювати за станом, він не вимагає особливої ​​підготовки та екіпірування. Але все ж таки, він обріс деякою кількістю міфів. Наприклад, про миттєве схуднення. Нещодавно друзі з Ногибоги переклали та адаптували класну… Continue Reading

Считаем калории: 7 удивительных сравнений

Просто для сравнения, одинаковое количество калорий, а блюд в два раза больше Один небольшой бутерброд с паштетом по количеству калорий равен большому стейку из лосося с соусом Одно эскимо = двум-трем порциям сорбета+ маленький бисквит