Інновації, які полегшують життя: про технології та гаджети з Siemens
Сьогодні ми поговоримо про інновації, які полегшують життя, про технології та гаджети для здорового способу життя, а також поговоримо про розумну техніку для дому.
Month: января 2022
Аюрведа
Аюрведа — одна из древнейших систем здорового образа жизни. Нормальный современный подход и взгляд на нее – это микс самих основ, здравого смысла и биохимии. Значимая часть современных знаний повторяет подходы и аюрведы в том числе: систему отношения к телу,… Continue Reading
Здорове харчування та його важливість для дітей: чим можуть допомогти батьки | UNICEF Ukraine
Здорове харчування: що це і чому важливо для батьків і дітей.
Соль. Польза или вред?
Тема соли в мире здоровья – спорная. Около 90% взрослых потребляют больше рекомендованной нормы соли. 75% – с готовыми продуктами. Соль — не яд. Ощутимые риски для здоровья только у тех, кто превышает рекомендованную норму.
Иммунитет
Азы. Защита от потенциально вредных организмов – основная функция, которую нужно держать в голове. Часто, и это нормально, эффективность работы иммунной системы в течение жизни не замечена. И это круто, значит работает. Иммунитет – сеть клеток и тканей.
Про модную еду и суперфуды, разнообразие и полезный перекус
О дороговизне ЗОЖ (или нет), о суперфудах (или таки нет), о модной еде, перекусах и базовом наборе холодильника.
Аптечка в поездку
Два варианта: большой и маленький. Маленький – в страны с развитой медициной, с вашей хорошей страховкой и понятной логистикой в госпиталь на случай. Большая – если вы едете супердалеко без близости пунктов помощи/аптек, если это страны-риска (инфекции, чистота воды), если… Continue Reading
В какое время года лучше оптимизировать рацион?
Оптимизировать рацион и переформатировать его согласно своим целям можно всегда. В некоторых системах и подходах межсезонье – весна и осень – считаются наиболее благоприятными. Внутренние системы и биологические ритмы перестраиваются на более теплый и более холодный сезон, соответственно. Но это… Continue Reading
Яичница с кальмаром
Зимним утром завтраки хочется уплотнять. Иногда это может быть шакшука с креветками, но сегодня – еще проще. Всего 1 кальмар, даже замороженный и пара пряностей делают завтрак-кайф.
Главные тренды в ЗОЖ на 2022-й
Конец года – время подводить итоги. И делать прогнозы, что будет в тарелках и продуктовых корзинах в новом году
