Белая рыба барбекю

Мой новый и сразу лучший, ставший любимым рецепт. Готовить за 10-60 минут до приготовления белой морской рыбы на гриле (газовом, древесном, сковороде гриль или в духовке). Маринад Клауса Мейера (читать кто это такой) – из простых ингредиентов и с полным… Continue Reading

Синдром раздраженного кишечника. Что нужно знать

СРК – основные понятия СРК – это хроническое заболевание, которому (при обнаружении) нужно будет уделять внимание в долгосрочной перспективе. Только небольшое количество людей с СРК отмечают серьезные признаки и симптомы. Многие знают и могут контролировать свои реакции при помощи диеты,… Continue Reading

Пюре із запеченої моркви з каррі та кіноа із зеленню та авокадо

Місяць запечених овочів та блендера 🙂 цього разу – ідеальний гарнір для обіду або навіть крем-суп. Консистенція – на ваш вибір. Помірно чи майже солодко, пряно, головне – не відварювати моркву, віддаючи поживні речовини у воду, а зберігати їх усередині… Continue Reading

Проста запечена ікра з овочів

Рецепт, що приводить моїх читачів в інстаграм у захват щоразу, коли я подібне публікую в сториз. Тому що очевидно корисно, очевидно доступно майже цілий рік і що найголовніше – рецепт простіше не придумати. Помив, нарізав, запік, збив. Всі! Головне –… Continue Reading