Стейк тунца с кокосовым маслом, имбирем и чесноком

В рамках проекта #LifeBeyondOrdinary компания Miele в Украине выбрала несколько героинь, которым доверила первыми попробовать линейку новых продуктов. Традиционно, я делала лучшее, что умею: готовлю и рассказываю о еде. Готовлю то, что часто кажется долгим и сложным, но подаю так… Continue Reading

Гречка с белыми грибами (или любыми другими)

Мы продолжаем рублику Локальные продукт с любимыми Томаты и соль. Мне кажется, я уже меньше боюсь камеры, но если заметно что мне еще не очень комфортно – простите, это дело опыта) Зато опыт видео с хорошей командой – класс класс… Continue Reading

Тренировки дома: комплекс для попы и бедер от 15 до 40 минут

Самая долгожданная женская серия упражнений. Круглая попа. Работает. НО! При регулярных занятиях. За неделю выглядывать персик в зеркале не стоит. 3-4 недели, будет первый результат. Чем дольше, тем лучше. Пресс бонусом. На здоровье)

Тренировки дома: йога от 10 до 80 минут

Комплекс домашних тренировок, подобранный годами. Конечно, периодически он меняется и я с удовольствием добавляю что-то новое. Но эта база – хороший конструктор. Здесь есть достаточно трудная серия длительностью в полтора часа классической аштанга-виньяса йоги, а есть 10-минутные сессии от Тары… Continue Reading

5 бесплатных хороших youtube-каналов по йоге

Заниматься йогой можно дома, об этом знают все. Но составить для себя сбалансированный комплекс может не каждый. Однажды заглянув на Youtube и проведя в поиске хорошей тренировки 20-40 минут, можно навсегда разочароваться в том, что есть столько доступной, но не… Continue Reading

Nike: Unlimited You и три тренировки по пилатесу онлайн

Определение слова «безграничный» – это не иметь или не знать ограничений. Его синонимами являются: неограниченный, нескончаемый, всеобъемлющий, безусловный, беспредельный… Безграничный означает никогда не судить о себе по прошлому. Это значит бросать вызов ожиданиям, даже своим собственным. Безграничный означает, что нет «…и жили… Continue Reading

Champions aren’t born. They are made.

Begin your story here. Немножко летней мотивации от Nike. Маленький фильм – итог спортивного лета с кампанией «Будущее без границ» (Unlimited Future), продолжения недавних коротких роликов про спортсменов.

Chef’s Table: мясо, Аргентина и Фрэнсис Маллманн (видео)

Фрэнсис Маллманн – аргентинский супершеф. Он – эксперт в готовке с огнем: над ним, под ним, в нем и возле него. Очень многие шефы говорят (и говорят, говорят) о возвращении к истокам и простоте в кулинарии, но очень немногие берут… Continue Reading

Перепотребление

Минимизировать пищевые отходы — одна из главных современных целей сторонников здорового питания и сохранения природы в мире. Все готовят на кухне, бывают в супермаркетах и видят, сколько еды ежедневно отправляется на помойку. Переизбыток продуктов породил новые проблемы. Поэтому немного фактов и 3… Continue Reading

Йога: «за», никаких «против» (3 видео)

Я сейчас не вспомню, сколько занимаюсь йогой, 3 или 4 года. В занятия каждый вкладывает что-то свое: для кого-то йога – духовная практика, некоторые относятся к ней, как к растяжке, кто-то хочет поправить здоровье (движение и особые позы стимулируют работу… Continue Reading