утро

Заниматься йогой исключительно дома я советую только тем, у кого есть хотя бы несколькомесячный опыт занятия с тренером. Иначе это будет простая растяжка (в лучшем случае) или, что вполне реально, регулярное получение микротравм (худший вариант). После йоги не должны болеть… Continue Reading →