Шопинг лист для здорового сердца

Сегодня, в международный день сердца, я составила простой и удобный шопинг лист, который мы отправляем каждому желающему вместе с Институтом Сердца. Шопинг лист для тех, кто считает что покупать полезные продукты сложно и дорого. Тех кто хочет получать энергию из… Continue Reading

Перед тем как начать бегать

Бегом, велосипедом, триатлоном и любительским спортом в целом увлекается все больше людей вокруг, в парках по вечерам становится меньше пьющих пиво и больше ярких бегунов, до Европы или США нам еще очень далеко в этом плане, но не все сразу,… Continue Reading

Все, что вы хотели знать о пульсе – зоны, работа и диета для сердца

Сердце – один из самых жизненно важных органов. Пожалуй, даже самый, ведь прожить без него никак нельзя. Спорт может помочь развить и повысить возможности сердца и сердечно-сосудистой системы в целом. Как работает этот орган, что такое тренировки по пульсу и… Continue Reading