Путеводитель по миру здорового питания

Мой израильский микс-салат

Опубликовано: 24 января, 2012 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: | Комментариев 3 »

В общем-то, что именно в салате израильского я точно сказать не могу, однако впервые я его пробовала и делала именно там. Чтобы все получилось невозможно вкусно, микс- лучше сделать как можно более разнообразным, а гранат и манго должны быть очень, очень спелыми.

  • микс-салат (листья салата латук/ромэн, шпинат, пак чой, рукола, листья свеклы, цикорий, фриссе, корн, радиккио, на ваш выбор)
  • шнитт-лук
  • 1 манго
  • 1 гранат
  • кунжут
  • оливковое масло
  • белый винный уксус (можно заменить бальзамическим)
Читать полностью »

Теплый салат с фуа гра и карамелизованными яблоками | видеорецепт Spoon!

Опубликовано: 20 декабря, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , | Нет комментариев»

Честно говоря, абсолютный экспромт и даже особо-не-рецепт. В прошлом новогоднем видеорецепте фуа гра есть пункт про “зачистить печень” – обрезать ее аккуратно по краям, чтоб форма куска оставалась красивой и ровной при жарке. Так вот с этими обрезанными краями гусиной печени внезапно и получился рецепт. Мы не собирались:) Но горсть и немного фруктов – уже целый , подумала я. Поэтому очень быстро, “бонусом”, практически на ходу придумывая мы создали и сняли этот рецепт. А по вкусу он оказался не хуже предыдушего.

Фрукты я взяла те что были под рукой. Листья салата решила не задействовать, хотя вначале они мне приглянулись. Виноград, инжир и яблоки – все это прекрасно сочетается с гусиной печенью. Если продолжить список, то можно было бы добавить дыню, грушу, хурму, зерна граната, ананас и даже финики.

Читать полностью »


Весенний салат с семгой

Опубликовано: 13 мая, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: | Комментариев 2 »

Очень легкий и быстрый рецепт. Весной, когда помидоры не сезонные, даем им аромат укропом (можно чем любите, но не базиликом, знаю, что это классика, но базилик перекроет вкус рыбы). Отлично даст цвет и аромат и травяное масло. Просто взбиваем в блендере масло с листочками ароматных трав: петрушка, укроп, кинза, базилика тут уже побольше), храним в холодильнике.

  • 1 крупный помидор или небольшая веточка черри
  • небольшой кусочек соленой семги
  • белый тостовый хлеб
  • несколько веточек укропа
  • травяное масло (описала выше)
  • морская соль

Читать полностью »


7 весенних салатов: сезон открыт

Опубликовано: 18 апреля, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , | Нет комментариев»

Сезон салатов уже начат. Все более ароматные овощи и зелень появляются, поэтому вспоминаем лучшие весенние салаты.

Делитесь своими рецептами. Какой из ранних весенних салатов у вас самый любимый?

  • Все помидорные сочетания с зеленью. Рукола и бальзамический соус – рецепт.
  • Или с чесноком и базиликом. С фиолетовым немного острее, с зеленым – ароматней. Рецепт. Можно добавить немного вяленых оливок – рецепт.
  • Руколу традиционно сочетаем с креветками. Рецепт beloniki. Полноценный легкий ужин.

Читать полностью »


Салат с печеной свеклой, овечьим сыром и фисташками

Опубликовано: 23 февраля, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , | Нет комментариев»

Тут всего несколько секретов. Первый – печеная намного вкусней вареной. И полезней. Второй – фисташки. Не кедровые орешки или грецкие, а именно фисташки. Они идеально подходят как к свекле, так и к сыру. Третий – очень простое приготовление. Уж проще некуда.

  • 1 средняя свекла
  • 50 г овечьего сыра
  • горсть фисташек
  • оливковое масло
  • бальзамический или хересовый уксус
  • морская соль

Читать полностью »


Простой теплый салат с шампиньонами, картофелем и руколой

Опубликовано: 27 января, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , | Нет комментариев»

Зимой самое время готовить теплые салаты. Ими же можно ограничиться на ужин тем, кто не любит плотно наедаться на ночь. Этот еще и вегетарианский, так что никаких особо лишних калорий, рукола добавит салату витаминов, а винный уксус – изюминку.

Несколько советов:

  1. картошку можно не варить, а запечь
  2. если сладкого лука нет, то обычный не стоит добавлять сырой, тогда его лучше поджарить с грибами
  3. вместо руколы можно использовать укроп, поджаренный розмарин, кинзу.

Читать полностью »


Салат с малосольной семгой и сухариками

Опубликовано: 12 января, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , | Комментариев 5 »

В опросе “О чем стоит писать больше” в первый же день лидером стали салаты. Вот вам очень простой и очень вкусный . Один из моих любимых. Классическое сочетание красной рыбы и помидоров оттеняют хорошее оливковое масло и хлеб.

  • 100 г малосольной рыбы из семейства лососевых
  • 2 помидора
  • 2 кусочка вкусного черного хлеба
  • морская соль
  • хорошее оливковое масло

Читать полностью »


От vinaigrette к винегрету

Опубликовано: 28 декабря, 2010 | Автор: | Рубрики: Персональные заметки и отчеты | Теги: , , | Комментариев: 1 »

Винегрет вовсе не является русским салатом, как принято считать. Но северные корни и французское название не мешают ему быть одним из самых популярных салатов на все праздники и без них.

Дословно vinaigrette означает “уксусный”, достаточно универсальную заправку для салатов на основе уксуса и растительного масла.

На Руси подобный рецепт появился в конце 19 века. Он был описан в популярной книге “Современная кулинария” 1845 года и представлен как шведский . Состоял из следующих ингредиентов:

  • норвежская сельдь
  • картофель
  • пикули (чаще всего маринованные огурцы)
  • тертое яблоко
  • яичный белок
  • уксус
  • масло

Читать полностью »


Русский салат… история Оливье

Опубликовано: 27 декабря, 2010 | Автор: | Рубрики: Персональные заметки и отчеты | Теги: , , | Комментариев 11 »

Уже давно переехавший в Москву француз Люсьен , младший из трех сыновей, открывает на Трубной площади ресторан “Эрмитаж”. Не без финансовой помощи купца Якова Пегова, он быстро завоевывает расположение московских гурманов.

Модная французская кухня никого не оставляет равнодушным.

Первый взрыв популярности пришелся на блюдо “Майонез с дичью”. Филе рябчиков, переложенное прослойками из бульонного желе, подавалось с раковыми шейками и отварным говяжьим языком, а как украшение подавалась горсть картофеля с корнишонами и вареными яйцами. Приправляли все соусом майонез. Однако, не по душе пришлась эстетическая подача блюда завсегдатаям ресторана. Вилкой они ломали на кусочки, перемешивали с соусом и так ели. Рецептуру блюда пришлось переделать. Это первый, тот самый популярный салат “Оливье” 1904 года. Рецепт записан со слов постоянного клиента и любителя салата. Говорят, что секрет невероятного майонеза г-на Оливье так и не раскрыт.

  • филе двух отваренных рябчиков
  • отваренный телячий язык
  • около 100 г чёрной икры
  • 200 г свежих листьев салата
  • 25 отваренных раков или один большой омар
  • 200-250 г мелких огурчиков
  • полбанки сои кабуль (паста из сои)
  • 2 мелко порезанных свежих огурца
  • 100 граммов каперсов
  • 5 мелконарубленных
  • сваренных вкрутую яиц
  • горсть каперсов
  • свежий огурец
  • соус майонез (400 мл оливкового масла+2 желтка+уксус+горчица)

А само приготовление было не менее интересным: Читать полностью »


Классический салат Цезарь

Опубликовано: 6 декабря, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , | Комментариев 6 »

Салату Цезарь почти 100 лет. Родом он из Америки, города Тихуана (совр. Мексика). Неоднократно попадавший в Книгу рекордов Гиннеса, Цезарь был придуман Цезарем Кардини, переселенцем из Италии.

Классический вариант салата  - листья салата Ромэн, гренки (крутоны) и заправка из яйца, оливкового масла, лимонного сока, чеснока и вустерского соуса с натертым пармезаном.

Так как традиционный рецепт состоит из простых продуктов и вкусной заправки, по миру стали распространяться различные варианты салата. В восточной Европе один из самых популярных такой: к классическому варианту добавляют помидоры, бекон и куриное мясо.

Один из популярных вариантов салата:

  • пучок листьев салата Ромэн
  • 1 помидор
  • несколько ломтиков бекона
  • свежий багет
  • оливковое масло
  • 1 большой зубчик чеснока
  • 1/2 ст.л. вустерского соуса
  • сок 1/2 лимона
  • 1 яйцо
  • пармезан

Читать полностью »