Путеводитель по миру здорового питания

Быстрая паста: фузилли с грудинкой и овечьим сыром

Опубликовано: 21 февраля, 2011 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , | Комментариев: 1 »

Мне все больше нравятся очень простые пасты. В этой же все – проще некуда. Нужна хорошая копченая грудинка (по вкусу можно взять и вяленое мясо), хороший овечий выдержанный сыр (я брала пекорино с трюфелями, можно еще козий твердый взять), хорошая паста и вкусное оливковое масло.

  • 250 г пасты
  • 150 г копченой грудинки или вяленого мяса
  • 100 г овечьего сыра
  • сухой орегано
  • оливковое масло
  • соль

Читать полностью »


Спагетти с чили и креветками

Опубликовано: 15 декабря, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , | Комментариев 5 »

Давно не было пасты и особенно рецептов от Джейми Оливера. Вот вспомнила простую и вкусную.

  • цедра 1/2 лимона
  • 2 свежих чили (если большой- один)
  • 2 зубчика чеснока
  • небольшая веточка томатов черри
  • морская соль и свежемолотый черный перец
  • 500 г спагетти
  • 400 г креветок
  • 2 ст.л. томатной пасты
  • рукола для украшения при подаче

Читать полностью »


Ризотто с морепродуктами

Опубликовано: 10 декабря, 2010 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , , | Комментариев: 1 »

Ризотто с дарами моря – это что-то особенное. Для этого рецепта можно использовать и рыбный бульон, но я все же советую куриный или говяжий, можно даже добавить чайную ложку жирного сока от запекания мяса. Итальянцы предпочитают не класть лук в базовый рецепт, если ризотто будет рыбным.

Еще с радостью вам сообщаю, что с этим рецептом мы участвуем в конкурсе «Рыбомания» от движения Ешь рыбу.

ризотто с морепродуктами

  • ризотто bianco по базовому рецепту
  • 300 г морепродуктов ( можно брать готовый морской коктейль в супермаркете: кальмары, гребешки, креветки и пр., но убрать из него мидии, если для вас они обладают слишком насыщенным вкусом)
  • небольшой кусок луковицы фенхеля, измельчить или семена фенхеля
  • сухой перец чили
  • несколько веточек петрушки
  • немного сливочного масла

Начинайте готовить ризотто по базовому рецепту, исключив лук и добавив больше чеснока. В ступке разотрите семена фенхеля и чили, добавьте их на первом же этапе. По вкусу можно добавить чуть больше шафрана. Когда рис будет вот-вот готов, добавьте порезанные кусочками морепродукты. Продолжайте добавлять бульон и помешивать. Через 2 минуты добавьте сливочное масло, накройте крышкой и дайте настояться. Подавать можно с порубленными листьями петрушки.


Быстрая паста с томатами и мятой

Опубликовано: 3 декабря, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , | Комментариев 2 »

Очень быстрый рецепт. Зимой свежие помидоры вполне можно заменить консервированными в собственном соку.

  • 200 г пасты тальятелле
  • 2 большим помидора или небольшая баночка консервированных в собственном соку
  • 1 стебель сельдерея
  • 4 зубчика чеснока
  • горсть листьев свежей мяты
  • оливковое масло
  • 1 ст.л. сахара
  • соль

Читать полностью »


Ризотто с уткой (пошаговый рецепт)

Опубликовано: 1 декабря, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , , , | Комментариев 2 »

Теперь это один из любимых рецептов ризотто. Можно использовать как пернатую дичь, так и домашнюю утку. Или сделать как мы – взять половину мяса утки, половину домашней курицы.

  • 250 г риса арборио
  • 1 окорок курицы
  • 2 окорока утки (оба мяса можно заменить на филе, но то что на кости – всегда нежней)
  • 2 стебля сельдерея
  • большой пучок зеленого базилика
  • 1 луковица-шалот
  • 3 зубчика чеснока
  • 650 мл бульона (если совсем нет, можно обойтись)
  • небольшая щепотка шафрана
  • 250 мл белого сухого вина
  • морская соль
  • оливковое масло
  • сливочное масло
  • горсть натертого сыра – пармезан или комте

Читать полностью »


Вегетарианская паста с перцами

Опубликовано: 25 ноября, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , | Комментариев: 1 »

Очень быстрая паста, соус к которой готовится на остром масле. Если нужно приготовить блюдо на большую компанию, можно взять 1 красный, 1 желтый и 1 зеленый сладкий перец. Получится очень красиво.

  • 300 г пасты
  • 2 перца, можно взять разноцветные
  • 1 перец чили
  • 2 зубчика чеснока
  • сухой орегано
  • оливковое масло
  • морская соль
  • 1 сладкая луковица
  • твердый сыр, если взять овечий – вкусней

Читать полностью »


Салат из красных апельсинов с красным луком из фильма “Ешь, молись, люби”

Опубликовано: 23 ноября, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , , | Комментариев 6 »

В фильме “Ешь. Молись. Люби.” есть момент, когда рыбак отправляет героиню Джулии Робертс в маленький ресторан без названия в Сиракузах, где она ест салат из охлажденных апельсинов с луком и петрушкой, приправленный греческим оливковым маслом.

  • 1/4 красного лука, очень тонко порезать
  • 3 ст.л. винного уксуса
  • морская соль и свежемолотый черный перец
  • 3 красных сицилийских апельсина (думаю, можно попробовать с мандаринами или грейпфрутом)
  • 2 ч.л. оливкового масла
  • горсть листьев петрушки (отлично подойдет и базилик)

Очень мелко нарезаем красный лук полукольцами, смешиваем его в мисочке с винным уксусом, солью и перцем и оставляем размягчаться около 10 минут.

Читать полностью »


Филе рыбы, запеченное с цукини

Опубликовано: 22 ноября, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , | Комментариев: 1 »

Итальянский рецепт для филе морской рыбы. Можно взять и замороженную, только предварительно нужно разморозить и подогреть до комнатной температуры, перед тем как готовить.

  • 4 филе морской рыбы
  • 150 мл вина
  • 1 цукини (или 3 маленьких)
  • 2 зубчика чеснока
  • оливковое масло
  • морская соль

Читать полностью »


Вегетарианская паста с томатами и шалотом

Опубликовано: 15 ноября, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , | Комментариев: 1 »

Простой рецепт, очень вкусный и, что немаловажно, вегетарианский. Стоит на трех китах – томаты, черешковый сельдерей и шалот.

  • 5 помидоров
  • 2 побега сельдерея
  • 1 большой лук-шалот
  • горсть листьев базилика (можно взять сухой, если нет свежего)
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ст.л. меда
  • оливковое масло
  • морская соль
  • 300 г пасты

Читать полностью »


Паста с вялеными помидорами и орегано

Опубликовано: 29 октября, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , | Комментариев: 1 »

Не нужно пугаться вяленых помидоров. Это очень легко, хотя и требует времени. Можно,конечно, купить уже законсервированные в масле, но пока еще сезон не закончился, лучше самостоятельно сделать.

  • 6-7 помидоров
  • 350 г пасты (спагетти, тальятелле..)
  • оливковое масло
  • 1 ст.л. орегано
  • 3 зубчика чеснока
  • горсть натертого пармезана по желанию

Читать полностью »