Путеводитель по миру здорового питания

Сибас Джейми Оливера по-тайски с рисом

Опубликовано: 31 января, 2012 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , , | Комментариев 2 »

Сибас, морской судак, морской окунь, дорада – для блюда выбирайте филе любой не очень жирной, нежной морской рыбы. Это рецепт из “Готовим с Джейми (руководство по превращению в повара) ” ( впереди!). Легкое и очень ароматное блюдо. Пряная острая смесь пропитает рис и филе на пару,  у вас получится достаточно диетический, очень вкусный ужин. Подаем с рислингом.

для пасты:

  • 2 пучка кинзы
  • 6 см корня имбиря
  • 3 зубчика чеснока
  • 2 свежих красных чили (или 1 сухой)
  • 2 ч.л. кунжутного масла
  • 6 ст.л. соевого соуса (+- 2 ст.л. в зависимости от соли)
  • 2 лайма
  • 400 мл кокосового молока
для основного блюда:
  • 400 г риса басмати или жасмин
  • соль и перец
  • 4 филе рыбы (получается около 600-700 г)
  • горсть зеленой стручковой фасоли (можно взять замороженную, заменить горошком)
  • пучок зеленого лука (если найдете – лучше шнитт)
  • 1 свежий чили
  • 1 лайм

Читать полностью »


Малосольный лосось дома (+ рецепт быстрого свекольного гравлакса)

Опубликовано: 17 января, 2012 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , , | Комментариев 4 »

Очень просто. Для хорошего соленого лосося (можно брать горбушу, семгу) нужно запомнить несколько правил:

  • должна быть сухой
  • соль должна быть крупной
  • соблюдать пропорции
Взять  можно как филе, так и стейковые куски.
  • 1 кг лосося
  • 600 г крупной морской соли
  • 250 г сахара
  • горсть черного перца горошком
Читать полностью »

Осенняя паста с брокколи и анчоусами (фоторецепт)

Опубликовано: 13 октября, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , , , , | Комментариев 5 »

Наверное, мой новый осенний фаворит. Соцветия мы отвариваем вместе с пастой, а нежные части стеблей тушим с чили и анчоусами.

Вкусно ли это? Да вы просто обязаны это попробовать!

На двоих:

  • 1 небольшая капуста брокколи
  • 2 зубчика чеснока
  • 3-4 анчоуса
  • 1 маленький сухой перец чили
  • сливочное масло
  • оливковое масло
  • 250 г пасты фузилли (можно заменить оркетте или пенне)
  • морская соль
  • пармезан
Читать полностью »

Баранина, фаршированная оливками, анчоусами, хлебом и травами

Опубликовано: 12 сентября, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , | Комментариев 2 »

Рецепт из Джейми Оливера “Моя Италия“. Даже если вы его просто прочитаете, вы поймете что это вкусно. Но у меня есть несколько поправок. Абсолютно точно, найти в Киеве такую нежную ногу ягненка, как у Джейми, большая редкость и удача. Скорее всего, это будет просто нога уверенно взрослого барана. Во-вторых, замечание в книге “попросите вашего мясника вынуть все кости из верхней части ноги, (кроме таранной)” у нас также не работает. Поэтому мы лишаемся полости, которую можно начинить ароматной смесью, да и время приготовления увеличивается.

Это получается очень вкусным, но я вам даю рецепт с правками на украинские реалии.

  • 1 нога ягненка/барана
  • 1 головка чеснока
  • 2-3 горсти листьев трав (петрушка, мята, орегано или майоран, тимьян, шалфей или на ваш выбор)
  • 3-4 ломтика копченой грудинки (панчетты, хамона)
  • 3-4 филе анчоусов
  • 1 большой ломтик хлеба
  • горсть кедровых орехов
  • горсть оливок (зеленых, но можно и с черными, лучше брать вяленые, они ароматней)
  • морская соль и черный перец
  • большой пучок свежего розмарина
  • оливковое масло
  • 1 кг картофеля (молодого или просто небольших клубней)
  • 3-4 лавровых листа
  • бутылка красного сухого вина
Читать полностью »

Масленица: блинчики Джейми Оливера

Опубликовано: 4 марта, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , | Комментариев 2 »

Рецепт из Счастливые дни с голым поваром“. Одна из первых книг. Там они называются Соединенные блинчики Америки. Потому что они пышные, нежные и воздушные. Совсем не похожи на французские крепы или любые тонкие . К ним обязательна заправка. Подойдут банан, ягоды, яблоко (лучше печеное), тертый шоколад или что угодно на ваш выбор.

  • 3 яйца
  • 115 г муки
  • 1 ч.л. с горкой пекарского порошка
  • 140 мл молока
  • щепотка соли
  • заправка на ваш выбор

Читать полностью »


Книга “Джейми дома” Джейми Оливера

Опубликовано: 9 февраля, 2011 | Автор: | Рубрики: Обзоры книг, фильмов | Теги: , , , | Комментариев: 1 »

Так как я немного приболела, сильно разнообразно сегодня писать не получится. И так как у меня в руках сейчас эта книга, вернемся опять к Джейми Оливеру. Девиз ” – через кухню к лучшей жизни! В ней Джейми Оливер ищет вдохновение на своем огороде, на природе, возится в земле и готовит из собственноручно выращенных продуктов. Я тоже очень люблю это занятие, поэтому книгу восприняла достаточно близко.

Самая моя любимая здесь часть – разделение книги по временам года. А к ним уже идут рецепты, которые актуальны в сезон, выделяются сезонные продукты.

Читать полностью »


Английский луковый суп Джейми Оливера

Опубликовано: 9 февраля, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , , , , | Комментариев 6 »

Тут для меня очень удачное сочетание: простые рецепты Джейми Оливера и луковый , но не французский. Конечно, требует времени и немного возни, но он того стоит. К тому же, это вполне постное блюдо – ни мяса, ни рыбы, ни молока или яиц. Лучше поискать как можно больше видов лука и свежий шалфей, он есть почти в любом большом супермаркете.

  • 100 г сливочного масла
  • немного оливкового масла
  • горсть свежих листьев шалфея
  • 3 зубчика чеснока
  • 3 красные луковицы
  • 2 белые сладкие луковицы
  • 2 обычные луковицы
  • 1 стебель лука-порея
  • морская соль и свежемолотый черный перец
  • 1 л бульона (мясного или овощного, но можно обойтись и водой)
  • 4 кусочка хлеба
  • 100 г натертого твердого сыра
  • 4 горшочка для запекания

Читать полностью »


Книга “Счастливые дни с Голым Поваром” Джейми Оливера

Опубликовано: 25 января, 2011 | Автор: | Рубрики: Обзоры книг, фильмов | Теги: , , | Комментариев: 1 »

Опять Джейми Оливер:) но я решила сделать максимальный по его книгам. Во-первых, там все очень доступно написано, приготовить сможет любой, во-вторых, подача такая, что даже если вы не любили или не умели готовить, вам захочется хоть раз попробовать. “Счастливые дни..” была одной из первых его книг у меня.

После введения, в книге есть отличная заметка, в которой Джейми Оливер рассказывает о том, как он влюбился в травки. В шалфей, корианрд и эстрагон. Почему их стоит использовать, действительно ли с ними так вкусно. Это важная вступительная часть.

Но сами рецепты в книге могут занять первое место в любом конкурсе, если блюдо должно быть:

  1. очень простым
  2. очень вкусным
  3. его очень легко готовить

Читать полностью »


Классический тарт татэн от Джейми Оливера (видео)

Опубликовано: 24 января, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , , , | Комментариев 2 »

Это вместо рубрики “Интервью” сегодня, достойная замена. Я уже давала рецепт тарта татэна, когда писала о книге “Рецептыши” Вероники Белоцерковской, но это было давно, к тому же, в написанном варианте это выглядит достаточно сложно. Нужно посмотреть один раз, чтоб понять что ничего сложного в этом нет.

Джейми Оливер расскажет историю блюда, покажет как его приготовить. Очень просто, очень интересно и очень вкусно. Наслаждайтесь!
Читать полностью »


Паста папарделле с рагу из дичи

Опубликовано: 12 января, 2011 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , | Комментариев: 1 »

Про крупной дичи я давно и подробно писала, еще в прошлогодний сезон. А сейчас хочу вам напомнить старый добрый рецепт пасты с дичью, возможно, кто-то его уже знает и пробовал, а для кого-то это может стать новым вкусным открытием.

Этот рецепт можно менять по своему усмотрению. Если нарезать мясо крупными кусками, получится жаркое. Если тушить его мелко нарубленным, пока не начнет распадаться, получится чудный соус к пасте.

Красное вино и дичь – классическое сочетание, но с белым вином вкус блюда получится намного тоньше. (прим. Дж.Оливера)

Снимок экрана 8
  • 1 кролик или заяц, мясо нарезать кубиками 1 см
  • 300 г задней ноги дичи ( косули, кабана и пр.)
  • 500 мл хорошего куриного или овощного бульона
  • 500 г пасты папарделле (можно заменить другими подобными плоскими пастами как тальятелле или для лазаньи)

Читать полностью »