Your Fastest Mile Day 30 августа: Nike+ Run Club в Киеве бежит #такшвидко

Последние недели лета в инстаграм была целая кампания с тегом #sofast. Nike собрал бегунов разного уровня подготовки, чтобы провести самый быстрый день в году. Киевский Nike+ Run Club в том числе. Сегодня вечером можно вместе улучшить своей personal best и… Continue Reading

Новое кино о беге – “Тренер” (McFarland)

“Тренер” – это новый добрый, светлый, приятный и поучительный фильм о беге и том, как тренер создает команду по легкой атлетике из обычных сорванцов и мелких «хулиганов», и приводит ее к спортивным вершинам.  Эта лента как минимум напитает положительными эмоциями, а может и подкинет пищи для жизненных… Continue Reading

Forest Quest Run 30 мая от Nike+Run Club 

Дни все еще становятся длиннее. А летних стартов не так много, как весенних. Поэтому держу в курсе и анонсирую классное беговое, которое можно добавить в планы на выходные. Киевский Nike+ Run Club проводит Forest Quest Run уже в эту субботу.  Что будет?

Перед тем как начать бегать

Бегом, велосипедом, триатлоном и любительским спортом в целом увлекается все больше людей вокруг, в парках по вечерам становится меньше пьющих пиво и больше ярких бегунов, до Европы или США нам еще очень далеко в этом плане, но не все сразу,… Continue Reading

Open season Nike Run 29 января + напитки Spoon!

О том, как мы заботимся о ваших тренировках. Nike развивает Киев как беговой город. Я (даже удаленно) забочусь о питательной составляющей. Сегодня Nike + Run Club бежит 5 и 10 км по ночному Киеву. Сегодня же – мои изотоники и вкуснейший… Continue Reading

6 ноября – забег Flash Run и новые смузи от Spoon! для Nike+Run Club

Анонс! Анонс для тех, кому не хватает осенних забегов и для любителей полезных фрешей и смузи. Вместе с Nike+Run Club у нас есть вам что рассказать, показать, а еще побегать и напоить полезным 6 ноября. В программе: — полезные свежевыжатые соки… Continue Reading

Смотрим: лучшие фильмы о беге

Фильмы, которые стоит посмотреть перед марафоном, для мотивации в тренировках, для хорошего пинка перед «с понедельника начну» пробежкой и просто всем любителям кино о бегунах – любителях и профессионалах. Мне кажется, лучшее из того что есть. Но на подходе вторая… Continue Reading

Килиан Жорнет вдохновляет

Килиан Жорнет – один из самых известных в мире скайраннеров, трейл раннеров и дуатлетов (скайраннинг и горный велосипед). Бегать на высоте по пересеченной местности ультрамарафоны и ставить спринтерские вертикальные рекорды высоко в горах – сразу в двух видах спорта Килиан сейчас… Continue Reading

Запомнить: базовые принципы беговых тренировок всех уровней

К этим базовым принципам беговых тренировок рано или поздно приходят все. Поэтому не поделиться мудростью Василия Парнякова (skirun.ru) нельзя. Любому бегуну надо понимать, зачем он тренируется. Не важно, готовится ли он к Олимпийским Играм, чемпионату страны, местному пробегу, исключительно заботится… Continue Reading

Адаптогены и спорт

В вопросах о том, сопровождать ли занятия спортом фармакологическими средствами люди обычно относятся диаметрально противоположно. Кто-то категорически против «химии» в любом проявлении, другие считают что без «фармы» тренировки будут не такими эффективными. Как это часто бывает, истина, видимо, лежит где-то… Continue Reading