Вверх ногами раз в день
Коротко и по сути: Перевернутые асаны улучшают работу кишечника и озодоравливающе влияют на щитовидную железу Освежают цвет лица
асаны
Йога перед сном: 8 асан
Таких постов существует сотни, конечно же. Но я не призываю вас успокоить свой ум, снять усталость или подготовить тело ко сну. Я понимаю, что многим не так просто отказаться от еды за 3-4 часа до сна. Эти 8 поз йоги… Continue Reading
