За что мы любим пилатес

Похожее на йогу занятие, гимнастика для здоровья или все-таки спорт для тонуса мышц и высоких достижений? Сегодня мы говорим о пилатесе – методике фитнеса, получившей свое название от фамилии создателя и обретшей популярность лишь спустя 100 лет после изобретения. И как… Continue Reading

Что такое токсины и признаки их накопления

О токсинах только и разговоров. Но сформулировать что это такое и почему все с ними хотят бороться, может не каждый. Попробуем разобраться что к чему.

Как быть вегетарианцу в условиях когда все говорят, что нужен белок

Спортсменам и сторонникам активного образа жизни как никому известно, что дефицит белка сильно снижает физическую и умственную активность, а накоплеенный неделями, замедляет процессы восстановления, ухудшает качество сна и состояние кожи, мышц и связок. Однако даже среди увлеченных спортом немало веганов и… Continue Reading

Nike: Unlimited You и три тренировки по пилатесу онлайн

Определение слова «безграничный» – это не иметь или не знать ограничений. Его синонимами являются: неограниченный, нескончаемый, всеобъемлющий, безусловный, беспредельный… Безграничный означает никогда не судить о себе по прошлому. Это значит бросать вызов ожиданиям, даже своим собственным. Безграничный означает, что нет «…и жили… Continue Reading

Champions aren’t born. They are made.

Begin your story here. Немножко летней мотивации от Nike. Маленький фильм – итог спортивного лета с кампанией «Будущее без границ» (Unlimited Future), продолжения недавних коротких роликов про спортсменов.

Новое в приложении Nike+ Training Club или о прелестях тренировок в смартфоне

Фитнес-ивенты – пожалуй, главный тренд наступившего лета. Коллективные занятия спортом помогают стать лучше. Такой массовый «sport for fun» для многих – разумная и классная мотивация не только начать заниматься спортом, но и попробовать что-нибудь новое. Моя давняя дружба с Nike… Continue Reading

Рассветный Киев красивый: как прошла первая пробежка Run the Sun этого лета (фото)

200 бегунов собрались вместе, чтобы вновь встретить уже ежегодную инициативу Nike+ Running Club Kyiv: проводить вместе тренировки на восходе и закате, бегать вместе с солнцем в удовольствие и наполнять пустые улицы предрассветного Киева зарядом бега. В программе – 6 и 10 км под… Continue Reading

Бежим рассвет: Run the Sun 4 июня с Nike+ Run Club

  Nike+ Run Club Kiev возобновляет инициативу Run the Sun. Это серия тематических пробежек, на которой мы наслаждаемся беговыми рассветами и закатами, исследуем город и заканчиваем трек с видом на вдохновляющие панорамы нашего города. С 2012 года NRC вдохновляет бегунов… Continue Reading

Как прошел Free Revolution Run от Nike+Run Club Kyiv и два смузи

26 апреля состоялся ивент Free Revolution Run от Nike+ Run Club. Организаторам удалось собрать в одном месте самых мотивированных спортсменов: как начинающих, так и уже опытных. В 19:00 солнце опускалось за горизонт, а вечер начался с пробежек на 2 дистанции: 6… Continue Reading

Железная диета или очень подробно о гемоглобине

Здоровье человека – айсберг, на поверхности которого мы видим всего один процент. С развитием современной медицины нам кажется то мы можем сделать много. Но очень важно понимать, что медицина – не точная наука. Даже у здоровых людей (извините) биологический материал может содержать ошибки.… Continue Reading