Йога-сессия 25 июля в Киеве на крыше IQ Business Center

Из сердца Индии. Рекомендую. Йога позволяет нам совершить путешествие к себе, через себя и в самого себя. Бросить вызов своему телу, сделать глубокий вдох и продолжать движение. За выдохом следует вдох, за вдохом выдох, это нон-стоп процесс.

Можем ли мы замедлить старение

Последний пару лет я работаю и как нутрициолог, составляю много планов питания для спортсменов (это первая специализация), но и совершенно повседневные вопросы тоже интересуют многих. Конечно, через меня проходит очень много людей, которые решили начать вести здоровый образ жизни и хорошо питаться. Причем,… Continue Reading

Еще больше йоги в NTC – бесплатно, где угодно, когда угодно

Спорт динамичен. Чтобы стать лучше, необходима выносливость, сила и мобильность. Nike вводит тренировки по йоге, чтобы помочь спортсменам максимизировать их потенциал, раскрыть возможности их тела и духа. Сессии, которые можно провести где-угодно будут добавлены в приложение Nike+ Training Club и… Continue Reading

Действия, которые делают меня лучше

Питание — залог здоровья, прекрасного самочувствия и хорошего внешнего вида. Мы это делаем изо дня в день. Я верю в то, что изменения, как и болезни, идут изнутри.

5 бесплатных хороших youtube-каналов по йоге

Заниматься йогой можно дома, об этом знают все. Но составить для себя сбалансированный комплекс может не каждый. Однажды заглянув на Youtube и проведя в поиске хорошей тренировки 20-40 минут, можно навсегда разочароваться в том, что есть столько доступной, но не… Continue Reading

Чего ждать на Sport Fest UA

В преддверии Nova Poshta Kyiv Half Marathon 7-8 апреля в выставочном центре  “КиївЕкспоПлаза”, в рамках экспо пройдет фестиваль, посвященный спорту, бегу, фитнесу и здоровому образу жизни.  Если вы бежите или просто интересуетесь спортом – несколько причин, почему стоит заглянуть на… Continue Reading

Как выбрать спортивного тренера

Хорошо, вы решились на шаг, который поможет достичь фитнес-целей и поработать с собственным здоровьем. Заручившись поддержкой персонального тренера, вы как бы обещаете себе оставаться более мотивированными, становитесь подотчетными перед собой же и максимизируете время в тренажерном зале/бассейне/на других занятиях. Плюс… Continue Reading

Поможем детям убежать от рака

9 апреля пройдет Киевский полумарафон. В этот раз я присоединилась к команде фонда “Таблеточки“, где с единомышленниками мы помогаем больным детям. Каждый со своей целью. Этой весной я собираю 50 000 грн. Этих денег должно хватить на покрытие месячной потребности… Continue Reading

Nike+ Training Cub конвенция 2017 – как это было в Киеве

Фитнес-ивенты продолжают быть главным трендом наступившего года. Коллективные занятия спортом помогают стать лучше, поддержать мотивацию, познакомиться с единомышленниками и испробовать себя. А кроме того, попробовать что-нибудь новое.

12 видов бактерий, представляющих наибольшую угрозу для здоровья человека

У современных бактерий появилась способность искать новые способы сопротивления действию лекарственных средств и на генетическом уровне передавать эту способность другим бактериям. В частности, выявлены грамотрицательные бактерии, давно устойчивые к действию сразу нескольких антибиотиков широкого профиля. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 27… Continue Reading