20 лет фитнес конвенции Nike Training Club в Киеве

Невероятно, но 20 лет подряд в Украине проходит фитнес конвенция Nike Training Club. В этом году к 20-летию, 20 презентеров со всего мира приехали, чтобы рассказать о тенденциях в мире фитнеса для более чем 1500 участников.

Детокс на самом деле

Важно понимать разницу между модной «продающей» детокс-волной и естественным, настоящим процессом. Всевозможное, всестороннее очищение тела стало мейнстримом. Отбросим маркетинговую составляющего слова (на конец 2017 Google выдавал 156 млн ссылок по запросу “детокс”), с которой стало намного проще продавать продукты. Разберемся… Continue Reading

Юбилейная фитнес конвенция Nike станет самой масштабной за 20 лет

Одно из главных спортивных событий года в Киеве в сфере фитнес индустрии — конвенция Nike+ Training Club — в этом году отмечает свое 20-летие. 16-17 марта юбилейное мероприятие пройдет, как и полагается, еще более целостно и разнообразно, чем обычно: впервые… Continue Reading

Синдром раздраженного кишечника. Что нужно знать

СРК – основные понятия СРК – это хроническое заболевание, которому (при обнаружении) нужно будет уделять внимание в долгосрочной перспективе. Только небольшое количество людей с СРК отмечают серьезные признаки и симптомы. Многие знают и могут контролировать свои реакции при помощи диеты,… Continue Reading

Йога-сессия на Днепре от Nike+ Training Club

16 августа Nike провел очередную потрясающую йога сессию, в этот раз на барже, курсирующей вдоль закатных берегов Днепра. Мест было ограниченное количество, поэтому попали только самые активные участники Nike+ Training Club, а также специальные гости. Покажу как это было в… Continue Reading

600 бегунов встретили Nike Sunrise Run в Киеве

Nike+ Run Club провел очередное масштабное мероприятие, к которому мог присоединиться каждый желающий. Тематическая пробежка (рассветные – мои любимые!) 14 июля объединила более 600 бегунов столицы с разным уровнем подготовки: от новичков до опытных атлетов. 

Что важно знать о пищевой аллергии и продуктах-аллергенах

Аллергиями и пищевой непереносимостью страдают как дети, так и взрослые. 30% детей с пищевой аллергией реагируют более, чем на один продукт (ну то есть “у ребенка аллергия на арахис” может распространяться и на горох, чечевицу и другие орехи. Вам об… Continue Reading

Спортивные новинки на лето

Редкий тип постов в моем блоге, но иногда накапливается и есть что сказать. Не все любители активного образа жизни любят наступивший сезон. Жарко, сухой воздух, но преимущества в виде длинного светового дня и хорошей экипировки делают летний спорт и физкультуру… Continue Reading

Тренировки дома: комплекс для попы и бедер от 15 до 40 минут

Самая долгожданная женская серия упражнений. Круглая попа. Работает. НО! При регулярных занятиях. За неделю выглядывать персик в зеркале не стоит. 3-4 недели, будет первый результат. Чем дольше, тем лучше. Пресс бонусом. На здоровье)