Одно из самых крупных событий в стране в фитнес индустрии — конвенция Nike+ Training Club — в этом году пройдет с размахом, которого в Украине еще не видели. Впервые в истории украинского фитнеса, в течении двух дней, 17-18 марта 2018,… Continue Reading
Стір фрай – це техніка приготування та назви страви одночасно. Швидко обсмажені овочі, морепродукти, м’ясо, горіхи, тофу та паростки на новий лад – не у великій кількості киплячої олії, а на ледве змащеній сковороді або у вок. В ідеальному здоровому… Continue Reading
Чи може смузі бути сніданком? Може. Збиті фрукти не завжди означають голод і ненасичення. Підсилюємо їх різноманітністю самих фруктів та ягід, додаємо корисні жири з горіхів та насіння. Вегетаріанська та веганська опція – збільшення кількості білка. Актуально для особливих дієт,… Continue Reading
