Пенанг – исторический экспатский рай Малайзии и не самое популярное туристическое направление для отдыха. Хотя, здесь есть что смотреть. Старый центр Джорджтауна – памятник, охраняемый ЮНЕСКО, на отдельных частях острова купальные пляжи, а большое колониальное прошлое и повсеместная уличная еда… Continue Reading
Свежевыжатые соки мгновенно усваиваются. Организм не тратит силы на переваривание (отсутствие клетчатки не то чтобы плюс, даже иногда наоборот; просто соки и смузи – два совершенно разных блюда и напитка), сразу получая всю пользу от зелени, овощей и фруктов. Плюс… Continue Reading
28 и 29 марта 2015 года в клубе «5 Элемент» пройдет очередное большое событие, организованное Nike и третий год ведомое Nike Training Club – Nike Fitness Convention. Во-первых, для меня стало открытием, что мероприятие проходит в Украине шестнадцатый год подряд. Во-вторых,… Continue Reading
Крупы – приличный камень преткновения многих диет и систем питания. Они богаты медленными углеводами и долго насыщают, но в то же время большинство из них содержит клейковину, которая делает все содержания желудка липким и трудным для переваривания. Каши из разваренных… Continue Reading
