О пользе йоги

Сегодня йога — один из самых популярных видов спорта. Именно спорта, нет ошибки. Что такое вообще йога? Сам корень санскритского “юдж” можно перевести как “связь” или “соединение”. В глобальном смысле это подразумевает единение человека, его гармонию с собой, с окружающим миром.… Continue Reading

Осенний фруктовый салат

Фрукты и орехи, не смотря на холода, остаются классным и здоровым завтраком. Начать день с порции витаминов, быстрых углеводов и питательных орехов – здорово. На обед могут быть суп, каши, паста или питательный салат, а на ужин – овощи с… Continue Reading

Тайский mango sticky rice

Сладкий рис с кокосовым молоком и манго едят в Таиланде везде, на завтрак, обед и ужин, взрослые и дети. Его очень просто готовить – паровой рис в больших количествах под рукой на любой тайской кухне, приправить его кокосовым молоком и… Continue Reading

Еще одна открытая тренировка Nike Training Club – 21 сентября

Анонс, анонс, как и обещала. Следующее открытое занятие. Мы никогда не перестаем работать над собой. Открытая и очень полезная тренировка Nike Training Club уже 21 сентября. Присоединиться к четвертой эксклюзивной тренировке Nike Training Club можно совершенно бесплатно, как все проходит –… Continue Reading

Паштет из фламбированной печени

Простейший в приготовлении паштет, который очень вкусно запечь. Из основных ингредиентов – печень и сливочное масло, количество которого смело можно уменьшить. А если вдруг захочется совсем кремового результата – добавить к печени 50 мл жирных сливок. Главное – не переготовить… Continue Reading

Четвертая открытая тренировка с Nike Training Club 7 сентября

Мы живем в движении и благодаря движению чувствуем себя живыми. Иногда мы останавливаемся, но только для того, чтобы восстановить силы. Мы никогда не перестаем работать над собой. Поэтому 7 сентября состоится очередная, долгожданная открытая тренировка Nike Training Club. Участие, традиционно, бесплатное.… Continue Reading

Запеченные фаршированные перцы

Свежий взгляд на привычное блюдо. В запеченном варианте перец не разваливается на мягкую мякоть и пленку и сохраняет больше витаминов. А с начинкой что, все по интересам. Кому чистый фарш, кому побольше риса, ведь вкусно, вегетарианцы, грибной сезон вот-вот. И… Continue Reading