Смотрим: лучшие фильмы о беге

Фильмы, которые стоит посмотреть перед марафоном, для мотивации в тренировках, для хорошего пинка перед «с понедельника начну» пробежкой и просто всем любителям кино о бегунах – любителях и профессионалах. Мне кажется, лучшее из того что есть. Но на подходе вторая… Continue Reading

Spoon! для Nike Training Club – полезные смузи для здоровой тренировки

На прошлых выходных на Оболонской набережной прошла вторая тренировка киевского Nike Training Club. Поддерживая хорошую и здоровую инициативу таких открытых спортивных летних сессий, было решено улучшить программу и сделать ее еще более здоровой. Так, на последнем занятии все участницы попробовали… Continue Reading

Килиан Жорнет вдохновляет

Килиан Жорнет – один из самых известных в мире скайраннеров, трейл раннеров и дуатлетов (скайраннинг и горный велосипед). Бегать на высоте по пересеченной местности ультрамарафоны и ставить спринтерские вертикальные рекорды высоко в горах – сразу в двух видах спорта Килиан сейчас… Continue Reading

Один нерафинированный шаг в сторону здорового питания

Действительно здоровыми и красивыми мы чувствуем себя тогда, когда ощущаем тело сильным. Когда есть желание и возможность двигаться дальше и больше. Это чувство напрямую зависит от того, как вы за ним ухаживаете: чем кормите и как заботитесь о нем. Смузи… Continue Reading

Травы для чая

Простые изменения в питании в лучшую сторону быстро отразятся на вашем здоровье, внешнем виде и бодрости. Начать перемены проще всего с напитков. Заменить сладкие газированные домашним лимонадом, а чай и кофе (оставив лишь утреннюю чашку, для нуждающихся в кофеиновом пробуждении)… Continue Reading

Самая вкусная запеченная кабачковая икра

Я практически не ем консервы. Даже овощных или, казалось бы, безобидного тунца в масле. Во-первых, в составе вечное рафинированное масло. Зачем оставили жир и забрали всю пользу – не ясно. Во-вторых, какой-нибудь стабилизатор, усилитель вкуса или консервант все равно найдется.… Continue Reading

Как устроена ферма фуа гра

Одна из самых интересных экскурсий нашего гастротура вглубь Гаскони – посещение фермы по производству фуа гра. Для посещения у нас была выбрала одна из самых известных в регионе – семейная ферма семьи Тардье, что недалеко от городка Мезервиль. Гасконь принято… Continue Reading

Любовь и пластик

Ежегодно в странах с высоким достатком жители выбрасывают примерно треть покупаемых ими продуктов. Это раз. Два – это цифра общего производства еды на душу населения, которая составляет от 450 до 900 кг в год, то есть по 2-2,5 кг еды… Continue Reading